甘油三酯高吃什么才能降脂？想要降甘油三酯是可以通过饮食来缓解的，今天小编就为大家收集整理了一些材料，告诉大家甘油三酯高吃什么才能降脂。
甘油三酯高吃什么才能降脂
1、主粮：建议选择粗粮，粗粮纤维素含量多，糖分含量低，可以控制血脂，粗粮中含有粗纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助脂质代谢，粗粮中还含有维生素B，加快新陈代谢、细胞运动；
2、蔬菜：选择新鲜的蔬菜，如芹菜、白菜、百合，纤维素含量较多，不含过多的糖分、脂类，所以对于降血脂有益；
3、蛋白质：选择脂肪含量少的蛋白质，如鱼肉、虾肉，比牛肉、猪肉脂肪含量低；
4、油脂：建议选择植物油，不要选择动物油，对于降甘油三酯有帮助。
甘油三酯高吃什么才能降脂？甘油三酯高，这可能是由于经常食用油脂含量偏高的食物，从而引发了高血脂等疾病所引起的，如果症状相对比较严重，还可以在医生的指导下，合理地使用降血脂的药物进行治疗，比如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物。