第一，湿气严重的影响到人们的身体健康，所以当出现湿气的时候一定要引起重视，及时的祛除湿气才能够使身体更加的健康。想要祛除湿气可以通过饮食来进行调理，湿气重的人多吃这六种食物可以非常有效的祛除体内湿气。这六种去除体内湿气的食物就是薏仁，玉米须，冬瓜，红豆，洋葱，苦瓜，胡椒。薏仁去除湿气的效果是所有人公认的，湿气重的人可以用薏仁和红豆煮水每天服用。苦瓜不仅可以祛除体内湿气，针对于有湿气引起的皮肤问题也有很好的改善及治疗作用，所以湿气重的人多吃苦瓜是绝对没有错的。胡椒可以去除体内湿寒气，所以湿气重的人在做菜的时候可以放一些胡椒。
第二，除了通过饮食去除湿气以外也可以服用中药祛除体内湿气，针对于体内湿气非常严重的人群来说可以吃一些中药来进行快速祛除湿气。
以上就是关于吃什么除去湿气的全部内容，希望对大家有所帮助。