1、放松腹部。胃痛的时候，大家应当把腰带松开，保障胃部气流通畅，缓解胃痛的症状。经常胃痛的人平常应该穿宽松舒适的衣服，避免腹部受压。
2、按揉腹部。大家可以通过按揉腹部的方法来缓解胃痛，方法为左手在上，右手在下，以肚脐眼为中心按揉腹部，顺时针50圈，逆时针50圈，这种方法可以消胀止痛，增进食欲。
3、老姜红糖汤。把生姜捣碎出汁，去掉渣，蒸10分钟，然后将红糖溶入其中服用，这样可以起到散寒的功效，缓解胃痛症状。
胃痛吃什么好
1、花生。花生是一种养胃食物，可以修复胃粘膜。胃痛患者可以适当吃一点花生。
2、豆腐。豆腐中含有植物蛋白，多吃一些豆腐能补充蛋白质，促进胃黏膜修复，增加胃动力，促进食物消化和吸收，减轻胃部的疼痛感。
3、胡萝卜。胡萝卜被称为小人参，具有健胃消食的功效，胃不好的朋友平时可以适当吃一些胡萝卜。
4、苹果。如果平时摄入过多油腻的食物，就会导致胃部的负担加重，引起胃痛。这些大家可以吃一个苹果，减少胃部脂肪的集聚，促进食物的消化和吸收。
以上就是关于胃痛怎么快速缓解的全部内容，希望对大家有所帮助。