五味子的功效与作用，五味子，又称五味仁，是一种常见的中药材，具有丰富的药用价值。它不仅可以用于疾病的预防和治疗，还可以起到滋补养生的作用。
1. 提高免疫力：五味子富含多种维生素和微量元素，可以加强人体的免疫力，增加抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。
2. 抗氧化：五味子中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，减缓衰老的过程，保护身体健康。
3. 调节血糖：五味子具有调节血糖的作用，可以降低血糖水平，预防糖尿病的发生。
4. 改善睡眠：五味子含有一种叫做五味仁皂苷的物质，可以起到镇静安神的作用，帮助改善睡眠质量。
5. 促进消化：五味子中的五味仁酸可以促进消化液的分泌，增加食欲，改善消化功能。
6. 抗肿瘤：五味子具有抗肿瘤的作用，可以预防和治疗一些癌症，是一种重要的抗癌食物。
五味子的功效与作用，7. 保护肝脏：五味子中的五味仁油可以保护肝脏细胞，促进肝脏组织的再生，是一种良好的肝脏保健品。