老年人膝盖疼怎么治疗，奶奶年纪慢慢大了，两个膝盖在晚上偶尔会疼的比较厉害，请问老年人膝盖疼怎么缓解处理呢?下面小编就来详细的讲一讲。
老年人膝盖疼怎么治疗
1、调整生活：老年性膝盖疼有可能是过度劳累所引起的，要注意多休息，尽量减少爬楼梯或者是长时间行走，有助于减轻疼痛症状。如果是缺钙所引起的，可以多吃一些含钙食物，比如鸡蛋或者是牛奶。
2、做好保暖：在平时要做好保暖措施，避免着凉，可以采取局部热敷的方式来缓解，一般可以用热毛巾热敷，能够促进血液循环，可以减轻疼痛症状。
3、药物治疗：如果疼痛的情况得不到改善，可以在医生指导下服用止痛药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊。
4、膝关节的力量训练：虽然膝关节每天都承受着整个身体的重量，但一些针对性的力量训练也是有必要的。很多关节炎患者都存在肌肉萎缩的问题，就是因为关节的稳定性下降了，导致肌肉缺乏训练，平时我们可以通过一些瑜伽锻炼，来强化关节，促进肌肉生长，维持肌肉力量。
老年人膝盖疼怎么治疗，随着身体的衰老，中老年人膝盖疼多数是由于膝关节的退变而导致，膝关节发生退化时会出现膝盖疼痛，严重者会有膝盖的活动受限，这时候就要多注意身体保养，平时需减少爬坡、爬山、避免蹲跪等可导致髌骨关节磨损、加重膝关节疼痛的活动及行为。