如何控制早射?你知道吗，其实生活中，适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是也有男性朋友常常只有两三分钟就射了，那么请问要如何改善调理早射快呢?下面小编就简单总结几种方法，大家一起来看看吧。
如何控制早射?你知道吗
1.挤压法：男性在即将射精时，可适当的将拇指放在阴茎系带部位，轻轻挤压4~5秒钟，有助于防止早泄，持续3~6个月时间可见效。
2.停动法：男性在即将射精时应停止刺激，将注意力转移4~5秒后再次进行性刺激，反复训练可提高男性射精阈值，有助于防止早射。
3.功能性性学疗法：男性还可在日常生活中调整骨盆运动来降低肌张力，也有助于使性交过程延长，防止出现早泄等情况。
4.自我辅助法：性生活前手淫，这样可以使高潮滞后些，射精前深呼吸，可以协助降低射精反射，也可以采取注意力分散直到射精感过去。
如何控制早射?你知道吗，专家提出，可以在性生活中可以适当的分散自己的注意力，这样能有效的控制早射。此外，在日常生活中可以进行有氧运动，可以增强身体的耐力，从而延长性生活的时间。