益生菌的作用与功效，最近我感觉吃完饭之后，老是消化不良，于是就买了益生菌，吃完之后感觉舒服多了，就想问一下医生益生菌的作用与功效还有哪些?下面小编就来详细的讲一讲。
益生菌的作用与功效
益生菌主要是能够调节肠道菌群的平衡，使肠道的内部环境维持稳定，可以帮助消化，益生菌能够帮助消化、吸收、代谢蛋白质、糖、纤维、微量元素等营养物质。
使用益生菌主要针对的是婴幼儿，如果出现了肠胃不适，比如急性肠胃炎疾病，就可以选择使用益生菌药物进行调节，在用药的时候谨遵医嘱，可以选择随餐服用，也可以选择在餐前餐后进行服用。在服用益生菌之后，坚持适当的饮水。
要注意在出现腹胀的时候，需要对于腹部进行适当的按摩，以肚脐为中心，顺时针的进行按摩，注重腹部的保暖，平时进行饮食结构的调节。
益生菌的作用与功效，专家也指出，益生菌当中含有大量的醋酸以及乳酸物质，能有效加速肠胃的蠕动能力增长当中垃圾毒素快速排出体外，能达到通肠润便作用，缓解便秘。希望我的回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。