火龙果的功效与作用，有人问到，之前一口气吃了3个火龙果，结果拉肚子了，想了解吃火龙果有什么作用和功效？小编告诉你，火龙果性属凉，多吃可能会造成腹胀、腹痛、腹泻等消化系统问题，而且女性生理期应避免食用火龙果，防止因食用凉性水果引起的经期疼痛。
火龙果的功效与作用，果肉香甜纯美，内含黑色种子，质地柔和，口味香甜，火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，以葡萄糖为主，易吸收，适合运动后食用。
1、火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。
2、火龙果果实、茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染、免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。
3、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
4、火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠等功效。
火龙果的功效与作用，女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食，女性在月经期间也不宜食用火龙果。对于火龙果的功效与作用，相信大家已经有了较多的认识了吧，希望这些能对大家有所帮助。