孢子粉的功效与作用，孢子粉的正确服用方法

孢子粉的功效与作用，据说，灵芝孢子粉是灵芝的精华，具有很好的滋补作用。如果能合理的食用，可以很好的治疗心绞痛、心律失常、心肌缺血等心脏病，对于头晕、乏力、失眠、健忘等神经系统疾病也有一定的缓解作用，那么，孢子粉的功效与作用有哪些呢？

孢子粉的正确服用方法

孢子粉一般指灵芝孢子粉，正确服用方法，需要根据患者具体情况决定。

灵芝孢子粉主要是由成熟的灵芝喷射出来的种子提炼而成。可以用于治疗气血不足、心神失养导致的心神不宁、失眠、惊悸等症状，还可以治疗痰湿型以及虚寒型的咳喘痰多等现象。另外对于不思饮食、手足逆冷等现象也有缓解的作用。对于气血不足类型的患者可以睡觉前半个小时服用，如果患者存在胃肠不好现象，可以饭后一小时服用。

孢子粉的功效与作用

1、辅助降脂：孢子粉中含有赤芝孢子内酯A，该成分可帮助分解油脂，有助于将附着在血管壁上的胆固醇乳化成微粒子，使之溶于血液中被代谢，使血液中胆固醇的含量降低，可以帮助降低血液粘稠度，故食用孢子粉可辅助降脂。

2、改善睡眠：孢子粉内含腺嘌呤化合物，该成分对中枢神经有抑制作用，可以帮助镇静、安神，有助于改善睡眠，故入睡困难、易醒的患者可适量食用孢子粉。

3、美容养颜：孢子粉内含有微量元素硒，该成分有抗氧化的功效，可帮助清除体内多余的自由基，还能延缓细胞的氧化速度，故孢子粉具有美容养颜的功效，可帮助缓解皮肤暗沉、无光泽的状态。

总结

孢子粉的功效与作用，孢子粉还有一个很强的功效就是可以改善神经衰弱，它当中所含的营养成分能够帮助我们改善睡眠，提高睡眠质量，增加食欲，缓解头疼症状，还可以提高记忆力，有效地减轻神经衰弱。