莓茶的作用和功效，我听朋友说喝莓茶好，而且可以增强人体免疫力，改善细胞膜通透性，改善睡眠，所以我也想尝一尝，请问莓茶的功效与作用是什么?接下来小编就来简单的说一说。
莓茶的作用和功效
莓茶含人体必需的17种氨基酸，以及钾、钙、铁、锌、硒等14种微量元素，其中黄酮类化合物含量大于6%，特别适宜体质虚弱者及免疫力低下者。长期饮用对身体有一定好处，具有改善睡眠、降血压等功效。
1.改善睡眠：莓茶有调节神经、镇静安神的作用，它能营养神经元，放松神经，对记忆力减退、神经衰弱、失眠多梦和焦虑等都有调理作用。
2.降血压：莓茶能扩张大、小动脉，适用于高血压患者，适量饮用也有助于保持人体血压稳定。
莓茶的作用和功效，莓茶性寒，胃寒者饮用后可能会出现腹泻的症状，腹泻患者不适宜饮用莓茶，受凉而出现腹泻者，则更不宜饮用。此外，正在服用其他药物的人不能喝莓茶，因为莓茶中的有效活性成分可能与药物中的药用成分之间产生反应，让药效下降，可能影响治疗效果。