车厘子有什么功效与营养，我老婆怀孕之后好喜欢吃车厘子，想知道车厘子的营养功效具体有哪些呢？孕妇可以吃吗？今天小编就给大家来普及这方面的知识。
1、可抗贫血
作用：促进血液生成樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
2、养颜驻容
作用：樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。
3、祛风胜湿、杀虫
作用：樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。
孕妇吃车厘子的好处：
车厘子的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。车厘子在水果家族中的含铁量居水果首位，每百克车厘子中含铁量多达59毫克;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。
此外，车厘子中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素，车厘子味道也酸甜，还能促进食欲。常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，对孕妇自身和胎儿都有防治缺铁性贫血，增强体质，健脑益智的作用，孕妇吃后也能对胎儿的生长发育提供很大帮助。
车厘子有什么功效与营养，孕妇吃车厘子需注意：1.车厘子不利于保存，最好能够新鲜吃用。2.车厘子最好不要多吃，适量，车厘子的营养成份是很高的，但是含有的糖份相对高。以上就是关于“车厘子有什么功效与营养”的全部内容，欢迎收藏小编，了解更多资讯讲解。