孕妇可以吃荔枝吗？随着季节的到了，荔枝也到了丰收的时候，荔枝也变成我们常见的水果了。提起荔枝，人们会想到诗句“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”，那孕妇可以吃荔枝吗？我们一起来看看吧。
荔枝（Litchi chinensis Sonn.）是无患子科荔枝属常绿乔木。荔枝为偶数羽状复叶，无毛，具柄，侧脉纤细；无花瓣；果核呈果状，近球形；种子全部被肉质假种皮包裹。荔枝的花期在3-4月，果期在5-8月。荔枝产于亚热带地区，为栽培果树，分布于福建、台湾、浙江、广东、广西、海南等地。
孕妇可以吃荔枝吗？
孕妇一般可以适量吃荔枝，但不建议过量吃荔枝。
荔枝富含葡萄糖、叶酸、果胶、维生素C、维生素A、铁等营养物质，孕妇适当食用荔枝可以补充水分和能量，为机体提供营养，对身体健康有好处。其次，荔枝味道甘甜，孕妇适量食用可以增进食欲，缓解恶心、呕吐等早孕反应。
从中医角度来说，荔枝性温，具有生津、益血、理气、利咽等功效，孕妇如果有津伤口渴、脾虚泄泻、咽喉肿痛、呕逆等症状，适量食用荔枝可以起到一定的缓解作用。
但是荔枝含糖量较高，所以孕妇不能过量摄入荔枝，以免引起血糖升高，导致糖代谢紊乱;如果本身就有肠胃疾病、便秘、上呼吸道感染或者牙龈肿痛问题，或者妊娠期间血糖较高的产妇是不能吃荔枝的。
孕期要保证饮食营养均衡，保持饮食多元化，多吃新鲜蔬菜、粗粮、谷物类食物等。水果尽量以含糖量低的水果为主，少吃高糖食物。
孕妇可以吃荔枝吗？可以吃荔枝，当要适量，不能过量吃荔枝。产妇水果尽量要以含糖量低的水果为主，少吃高糖食物。