熬夜对身体的危害有哪些，如果经常熬夜，人体不休息就会导致内分泌紊乱，而且会导致很多疾病的出现，那么请问熬夜对身体的危害有哪些?下面小编就来简单的说一下。
熬夜会掉头发吗
会的，熬夜导致脱发一般是因为熬夜的人大脑长期的处于高度紧张的状态，而导致了头皮血液循环不畅，头皮缺血造成了毛囊的萎缩而引起脱发。从中医角度来说，发为血之余，头发的状态与血息息相关，血液把营养输送到头发，因此血气旺盛则毛发会表现为黑亮、有光泽，如果气血亏虚，则让毛发失于濡养，也会导致毛发枯萎，稀少和脱落。气血不足者，部分患者还有以少气懒言、乏力、声音低沉、食欲不振、脉细弱等表现。
熬夜对身体的危害有哪些
1、抵抗力降低：经常性熬夜可能会造成机体肝脏功能代谢异常、免疫功能失调、抵抗体下降。当气候变化或受到其它外界刺激时，机体更容易出现疾病，如咽炎、感冒、肺炎等呼吸系统疾病，以及胃炎、胃溃疡等消化系统疾病;
2、肥胖：经常性熬夜会导致内分泌紊乱，会导致人进食过多，从而引起发胖;
3、抑郁：经常性熬夜可能会增加患抑郁症的风险，人也更容易感到焦虑;
4、诱发心血管疾病：尤其是对于中老年人而言，经常性熬夜的人群患高血压、冠心病、脑卒中等心血管疾病几率较高，甚至会导致猝死。
5、增加癌症发病率：经常性熬夜的人比睡眠正常的人更容易患癌症，比如胰腺癌，经常熬夜的人发病率比正常人高出3倍多。
几点睡觉算熬夜
一般情况下，23点以后睡觉算熬夜。23点以前睡觉通常能够保证充足的睡眠时间，所以睡眠质量通常相对较好;如果23点以后睡觉可能会出现睡眠不足的情况，从而引起头晕、乏力等不适症状，所以睡眠质量通常会相对低下;除此之外，23点到第二天凌晨1点期间，通常属于肝经最旺的时间，若23点以后睡觉可能会加重肝脏的负担，所以23点以后睡觉通常算熬夜。
总结
熬夜对身体的危害有哪些，专家建议，最好是不要熬夜，尽量减少熬夜，如果不是工作需要不建议患者熬夜。每天晚上十点多睡觉，次日清晨七点左右起床，养成良好的生活习惯，这样使得体内各级调节中枢在正常范围内调节。